[일반] 다리 뻐근한데 부상은 아니면

[천주교신부지망..(tlsqnwlakdtod)]

계속 운동해도되냐

발목쪽이 좀 많이 뻐근한데

부상은 확실히 아님

과사용해서 그런거 같아

아픈진 좀 됐어

2주 정도 된거 같은데 그래도 걍 쌩까고 운동했거든

근데 이게 부상으로 이어지진 않는데 통증이 안 사라짐

막 심한 통증은 아니고 뻐근하고 막 계속 다리 돌려주고 싶고 계속 스트레칭 해주고 싶은 그런 미세한 통증있잖아

그정도인데 운동해도 되려나

[익명(220.127)]

쉬면되지 왜 운동할라고 해

[천주교신부지망생(tlsqnwlakdtod)]

운동 시작해서 쉬기 싫음

[running(daiske106)]

soreness . 근육에 미세한 손상이 동반되어있으므로 아주 미세하지만 부상이 맞음. 좌우측 손바닥 올려서 온도 비교해보고 부종 있으면 압박. 아니면 두고. 잘 묵구 몇일 쉬셈. - dc App