[일반] 웜업으로 걷뛰 하는 거 어때?

[익명(balltissue)]

달릴 장소까지 2키로 정도 되는데 길이 좀 험해서 걷뛰 해야할 거 같네. 이렇게 하는 사람 있음??

[익명(61.81)]

웜업은 본운동 시 쓸 부위 풀어주고 땀 나게 하는거면 어떤 운동이던 상관없음

[익명(balltissue)]

ㄱㅅ 요즘 날씨에 걷기만 해더 땀 나

[익명(61.81)]

ㅇㅇ 그럼 본운동때 쓰는부위 풀어만 줘

[익명(124.50)]

땀 날정도는 뛰어줘야 하나요? 1KM 조깅은 그럼 부족한지요

[익명(61.81)]

ㅇㅇ 땀날정도로 하는게 좋음