[일반] 러닝 구력 좀 있어도 10km는 타격 있음?

[익명(splash5750)]

10km. 530. 페이스 정도로 뛰고 나면 담날에

타격 좀 있음??

러닝 구력 1년 이상 형들도 이정도 거리는

담날 후유증 조금 있는 정도임?

아니먄 담날에도 그냥 아무 타격1도 없이 편안함?

- dc official App

[김헬린이(pilot1305)]

10km는 괜찮아요ㅎㅎ

[존나못뜀(fjsrofdkdlfls)]

3년차인데 10은 괜찮음 15부터 근육에 살짝 무리가 오기 시작함

[런갤러 1(59.17)]

5년 되었는데 10km는 타격도 없지만 짧은 느낌

[런갤러 1(59.17)]

처음 뛸 땐 2~3분도 ㅈㄴ 힘들었지...

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

없음 - dc App

[익명(splash5750)]

오 역시 구력이 중요한가보다 - dc App

[왕오달(carton9028)]

인터벌만 뛰다 10k 첨 뗬을 때 가벼웠음ㅇㅇㅇ 생각보다 할만함

[외데고르(gray6023)]

타격이 있다는것은 페이스가 빠르다는것

[런갤러 2(1.238)]

10키로 뛰면 딱 좋음 잘 잠 - dc App

[익명(ksdpa)]

10k도 빡런이면 타격오겠지만 530정도면 별일없음