[일반] 풀 뛰고 나면 발톱들 많이 빠짐?

[김병장(paran)]

제마때 4갠가 5개 빠졌는데

이번에 동마 뛰고 나니까 엄지발톱은 거의 들려서 뽑히기 직전이고 +1개 정도 더 빠질꺼 같네 ㅠㅠ

엄지발톱은 11월에 빠지고 이제 거의다 자라가는데 또 빠져 버리네

빠지고 다시 나니까 발톱이 두껍고 안이쁘게 나오네

신발이 작아서 그런건가 아니면 신발이랑 상관없이 빠지는분이 계신가요? 

30키로까지는 전혀 문제 없는데 풀 시합만 댕겨 오면 이러네 ㅠㅠ

[140.6(timber5755)]

풀 10번 이상 완주해봤는데 아직 한번도 빠진적 없음... - dc App

[김병장(paran)]

아 ㅅㅂ 불편함은 없는데 신발이 작은가 싶가도 하고 ㅠ - dc App

[마이뛰(indoors7090)]

신발 사이즈에 문제 없다면 러너스노트가 답인듯. 뛴지 1년만에 이걸 깨닳아서 요샌 발톱 이슈는 없습니다

[조프(wicked1606)]

러너스노트 꽉끈함??

[마이뛰(indoors7090)]

끈 조절은 본인 발등, 발볼 고려해서 앞에서 부터 단계적으로 조이는게 좋음. 발목 부근에서 너무 꽉 조이면 발톱보다 발목이 더 아픔 ㅋ 경험이 중요한데 중요한 대회 전 lsd 할때 단계적으로 시도 해 보시길.

[콧물맨(leesabal)]

나는 발톱이 없어졌으면 좋겠어 수시로 빠져서 ㅋㅋ - dc App

[김병장(paran)]

ㅠㅠ

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

발톱밑으로 물집이 생기면서, 발톱이 위로 들려지면서, 발톱이 빠지는것 같아.. 그래서, 계속 발톱밑에 있는 물집만 바늘로 찔러서 빼고 거의 대부분 괜찮아졌거든... 얼마전까지 집에 있는 성능 안 좋은 바늘로 땀 삐질삐질 흘리면서 물집 뺐는데.. 이번 동마때는 에라 모르겠다... 멸균 주사바늘 100개들이 4천원짜리 사서, 발톱밑 쑤시는데, 진짜 하나도 안 아프고 물집도 엄청 잘 빠짐........... ㅅㅂ 얼마 가격 안하는거 진작 샀어야 했는데.. 버릴때만, 바늘 안 나오게 잘 버리면 되니까, 한번 사서 발톱 밑에 쑤셔봐.. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[김병장(paran)]

ㅇㅇ 나도 발톱아래로 물집 생기면서 빠지는거 그거 예요....

[김병장(paran)]

물집 터트려서 물 빼고 나면 발톱은 다시 달라붙어요?

[ㄷㄴㅇ(zrs59zssu43e)]

물집이 크지 않으면, 금방 붙고, 그렇지 않으면 떨어질 가능성이 있음. 난 양말 바꾸니까 물집이 커지지 않아서, 이번 동마때는 금방 괜찮아졌어.

[김병장(paran)]

ㄱㅅㄱㅅ

[외데고르(gray6023)]

발 실측 몇이고 신발 사이즈는 몇 신어??

[김병장(paran)]

실측 249 신발 255 - dc App

[외데고르(gray6023)]

여유를 너무 타이트하게 두네 최소 260 신어야돼 나는 실측보다 15업할때도 있어

[외데고르(gray6023)]

지금까지 발이 혹사 당했네

[김병장(paran)]

아. 올려야겠네요 ㅠㅠ 30키로 장거리 훈련때까지는 불편하단 생각 못하긴했는데 ㅠㅠ ㄱㅅ

[익명(118.130)]

270 신다가 280 신으닌까 발톱 안빠져요!

[김병장(paran)]

신발 사이즈를 올려야겠네요 ㄱㅅ ㅠㅠ

[익명(118.130)]

베넥2 270 신다 발톱 빠져서 275 베넥2 발톱 살짝 멍만듬 베넥3 280 편안!! 다만 275사이즈 베넥2 산거 아까워서 연습용으로 신다가 멍듬 ㅠ

[김병장(paran)]

저는 하프까지는 신어도 전혀 문제 없거든요.. ㅠㅠ 30키로 장거리때도 멀쩡한데 풀 시합만 나갔다 오면 멍들고 빠지네요 ㅠㅠ

[익명(daisyblue)]

발톱이 빠진다니 ㄷㄷ - dc App

[김병장(paran)]

다 빠지는줄....

[Sheldon(sheldoncoop)]

발톱은 커녕 물집하나 안잡힘

[김병장(paran)]

발자강

[런붕(bucket4112)]

신발이문제아님?

[김병장(paran)]

대체적으로 의견 들어보니까 그동안 신발을 너무 작게 신은듯하네요 휴.... 앞으로는 반업해서 사야겠네요

[런갤러 1(118.235)]

신발 작아서 그런듯 - dc App