1. 대충 몸에 좋아보이는 음식을 굽는다

2. 스쾃 실시

3. 면 삶는다.

4. 스쾃 실시

4. 양념장 준비
간마늘, 간장, 설탕or대체당, 기름(올리브or들or참), 식초 를
각각 1 작은 스푼
맛을 보고 물을 좀 넣거나 뭘 넣든 알아서 비율 조절

5. 스쾃 실시

6. 음식 뒤집어준다

7. 스쾃 실시

8. 면으로 후라이팬 닦는 느낌으로 섞는다

9. 스쾃 실시

10. 양념장 두른 후 먹는다

11. 맛이 없으면 다시 스쾃 실시 후 먹는다



식단 맛있게 하는 법 대공개!