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페이스 500정도에서 546으로 낮춤.

낮춤이라는 표현이 맞나?

하여튼 페이스가 1km가는데 걸리는 시간이랬으니

페이스가 500이면 시속으로 치면 12km라는거같은데


초보놈이 뭔 시속 12km로 달리나 하고


540대로 낮추니 확실히 좀 낫더라

500은 좀 힘들었어...

5회차때 1분30초 6번 총 9분 뛸때랑

6회차 2분씩 5번 총 10분뛸때랑 비교하니

1분 더뛰었는데도 숨이 좀 덜참.

저 46차이가 진짜 ㄹㅇ 엄청 심하네.

그래서 마라톤에서 1분차가 그리 심한가보더라.

언제까지 러닝할진 모르겠으나 월욜날 7회차서 계속...