[일반] 러닝 초보인데 케이던스가 너무 높은것같음

[익명(223.39)]

그냥 시속 10키로 페이스로는 600 페이스로 달리는데 케이던스가 170~180 나오는데 이거 문제있는거임?

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[런갤러 1(58.120)]

아 높은데

[익명(223.39)]

높은건 아는데 안좋은거? - dc App

[런갤러 1(58.120)]

아 오타 안 높다고

[익명(223.39)]

아 ㅋㅋㅋ ㅇㅋㅇㅋ - dc App

[외데고르(gray6023)]

좋은데?

[익명(223.39)]

그래? 보폭이 너무 좁은가 싶어서. 키가 작은것도 아니거든 - dc App

[런갤러 2(175.121)]

살짝 높지만 괜찮음

[익명(223.39)]

보폭이 너무 좁은것 같은데 괜찮아? 이대로 속도 높여가면 되는거야? - dc App

[런갤러 2(175.121)]

보폭넓고 케이던스 낮은거보단 1억배 낫다

[익명(223.39)]

ㅇㅋㅇㅋ 감사감사 - dc App

[런갤러 3(211.234)]

원래 180 맞추라고하지않나여? 전 그냥 뛰면 160정도인데 일부러 180bpm노래들으면서 맞추는데 (페이스 600~700)

[익명(223.39)]

페이스가 낮은데 케이던스 의식 안해도 너무 높은것같아서 - dc App

[마르시(dltydhd1)]

기본 500 이하여서 막 페이스별로 케던 조절할 수 있는 사람이 아니고서야 초심자에겐 케던 180은 매우 좋은거임

[익명(223.39)]

그래? 이대로 그럼 페이스 높여가볼게 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[언더아머빌런(running777)]

부럽다 난 첨에 150 160으로 뛰어서 무릎 다 아작 났는데

[언더아머빌런(running777)]

아직도 케던 잘 못맞추고 힘으로 달려서 메트로놈 키고 달림..

[익명(223.39)]

발바닥을 뒤로 안차고 미드풋 하려고 노력하니 케이던스가 그냥 오르더라. 바닥 차면서 뛸땐 나도 케이던스 엄청 낮았어. 근데 또 갑자기 오르니까 이상한건가 싶었는데 다행히 아닌것 같네 - dc App