[일반] 심박 좀 봐주세요

[달린다(straight4151)]

거리연장이 목표였어서 안힘들게 뛰었는데도 심박이 전혀 줄지를 않네요. 이렇게 높으면 뭔가 위험한거 같은데 줄여야할까요? 담배를 끊어야하나싶기도하구요.

[익명(wahodoo)]

페이스를7분으로 낮춰보자 - dc App

[달린다(straight4151)]

7분페이스를 시작부터 유지? 아니면 중간부터?? 하는게좋을까요

[런갤러 1(211.201)]

어떻게 1시간동안이나 하셧어요?

[달린다(straight4151)]

힘이 안들엇어요.. 알고보니 강철심장인걸까요

[런갤러 2(203.236)]

뛰실때 저정도로 높은거 같지 않은 느낌이 든다면( 충분히 견딜만하다면?) 나이에 따라서 심박이 높게 나올수도 있고, 고심박을 잘 견딜수있는 몸이라서 걱정할건 없다고 하셨어요! 막 숨이 엄청 차지않으시면 꾸준히 하면 내려갈거라고 하네요! 참고로 저도 그래서 걱정 많이했거든요. 그래도 담배는 끊으시는게 좋을것같아요 *-*

[달린다(straight4151)]

조언감사합니다~ 담배는 일단 줄이는것부터 해보려구요

[굴포천런린이(handsome9753)]

갤워치면 단순 갤워치 문제일수도..ㅎㅎ 180으로 10키로 미는게 쉬운게 아닌데 고생하셨습니다~~ 너무 고령이신거 아니면 큰 문제는 없을거 같기는 해요

[달린다(straight4151)]

아유 감사합니다.

[런갤러 3(125.246)]

안힘들었으면 워치문제거나 기본적으로 심박이 높은거 같은데 큰 문제없을듯

[달린다(straight4151)]

가민으로 측정하면 정확하게 나올려나요??

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

심박은 시계 종류보단 제대로 찼냐 안 찼냐를 더 탑니다. 꽉 조이고 뛰신 거 맞다면 크게 오차는 없을 거에요. - dc App