[일반] 둘중에 투표좀

[익명(125.137)]

400m 인터벌 조금 있다 하러 갈건데

도중에 퍼진경우

1. 설정 페이스보다 느리게라도 끝까지 수행

2. 멈추고 조깅돌입

[익명(kimmasque)]

5초정도까진 퍼저도 하는데 그이상퍼지면 걍 중단하고 조깅

[익명(125.246)]

1 - dc App

[런갤러 1(58.120)]

난 끝까지 하는거 추천 그렇게 훈련해야 실전에서 페이스 안쳐지고 달림

[140.6(timber5755)]

난 1 ㅎㅎ 어짜피 인터벌 하는날은 정해져있고, 그날은 몸에 부하를 줘야한다고 생각해서 - dc App

[방구석운동가디어(kovq1234)]

1. 그게 인터벌 의의에 더 적합할 것 같다

[익명(125.137)]

다들 의견 고맙수다

[굴포천런린이(handsome9753)]

1 꼭 목표페이스가 아니라도 인터벌은 인터벌이지~