[일반] 키몸빼 112정도 되는데 과자 줄이는게 좋을까요???

[말년을건강하게(6666na4444)]

요즘 너무 배가 고파서 저녁먹고 하루에 과자 한 봉지는 무조건 까는게 기본인데....

과자 안먹으면 좀 기록 향상에 도움이 될까요???

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[밤양갱(hiking5142)]

키빼몸도 결국 한계가 올테니 체중 줄이지말고 근질을 키우자

[말년을건강하게(6666na4444)]

근질이라면 뭐를 해야할까요???보강 운동??? - dc App

[런갤러 1(125.137)]

과자 말고 다른거 먹자 혈당 오를듯 습관적으로 한봉씩 뜯으면

[말년을건강하게(6666na4444)]

아...혈당...알겠습니다. 과자는 러닝 아니어도 줄이는게 맞겠죠 ㅠ - dc App

[런갤러 1(125.137)]

ㅇㅇ 과자 말고 다른거 묵자 나도 요세 다크초콜렛 같은걸로 간식 대체함 콜리페롤인지 지랄인지 몸에 좋데 ㅋㅋ 간식느낌도 나고 먹으면

[말년을건강하게(6666na4444)]

댓글보고 뿜었네요...콜리페롤인지 지랄인지 ㅋㅋ다크초콜릿 참고하겠습니다! - dc App

[런갤러 1(125.137)]

아 폴리페놀이네 정정 ㅋㅋ

[후라임(kimkwon1201)]

물을 많이 마십시당

[말년을건강하게(6666na4444)]

물은 쉽게 물려서요...ㅜ - dc App