[훈련일지] 오늘의 운동

[킵킵(believe5363)]

60kg 데드 10회 4세트 + 트레드밀 1시간주

트레드밀 경사 1~2로 해놓고 달려야 로드랑 비슷하다해서 해봤는데 아님. 절대 트레드밀 + 경사가 빡심. 30분 하다 결국 내렸다.

앞으로 1주 1회씩 이렇게 달려본다.

[꿀다미(js8069)]

[베긴스(khx20062)]