[훈련일지] 240323 엿세만에 리커버리+대마대비업힐런

[Uhu(naga1124ra)]

지난주말에 10k pb세운 후 무릎이 너무 아파서 엿세정도 쉬고 리커버리 겸 2주남은 대구 대회 대비 업힐연습 하고 왔습니다.

무릎통증이 많이 줄었는데 그래도 통증 자체가 슬그머니 올라오는거 봐서는 남은 보름동안 연습은 무조건 자제하고 휴식과 보강,재활운동에만 전념해야 할 거 같네요 ㅠㅠ

런갤분들도 즐거운 주말 보내시기 바랍니다! :)

Irreplaceable

[콧물맨(leesabal)]