이번에 운동으로 러닝 입문해보려고 하는데

몇년 전에 새해결심으로 할 때는 발이 너무 아파서 그만 뒀는데 이번에 건강검진 하니까 운동 좀 하라고 해서

이번엔 좀 알아보고 러닝하려고 합니다.


운동을 너무 안해서 계단으로 3층 올라가면 헐떡이고 10분 정도 걸으면 숨차서

처음에는 달리기는 힘들고 걷기부터 점점 속도를 올리려고 하는데


걷기랑 달리기가 자세 차이가 나서 러닝화랑 워킹화가 앞뒤로 쿠션같은게 조금씩 다르다고 해서

처음엔 걷기 위주로 할 것 같고 현재는 걷기 50 러닝 50으로 1시간 정도 하는걸 목표로 하고 있는데

그냥 처음부터 러닝화를 사는게 나을까요 워킹화를 사는게 나을까요?