[일반] 자세 교정하려다 오히려 더 부상당하는듯

[익명(110.11)]

미드풋 연습하고있었는데

발바닥 앞~중간으로 착지하는걸 의식하니까

더 쾅쾅 착지하는거같음

현재 내 실력으론 아무것도 의식안하고 뛰는게 더 좋은듯?

[킵킵(believe5363)]

그때가 제일 부상에 취약해지는 시기

[킵킵(believe5363)]

자세 교정하려고 억지로 의식하기보다 보강운동, 드릴, 스킵에 비중 높혀서 자연스레 바꾸는 게 좋은 거 같음

[익명(110.11)]

ㅇㅇ 이게 정답같음

[킵킵(believe5363)]

어느정도 구력 쌓이면 다를 수 있겠지만 초보때는 의식적으로 바꾸는 게 위험한 거 같음

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

[익명(110.11)]

나한테 이 사람영상 보내주고 무조건 그게 정답이라고 했던 형님 생각나네...

[익명(wahodoo)]

맞음 신경안쓰고달리는게 편하더라 - dc App

[엔돌(enter3460)]

의식하고 뛰대, 몸에 힘빼고 미세 조정해보면서 자연스러운 움직임 만들고 지면으로부터 느껴지는 감각 익히면서 교정해야한다고 생각해 - dc App