그거 그냥두면 6개월 1년지나도 안낫는다
바로 가서 약먹고 충격파받고 집에서 스트레칭해주고

방에서도 무조건 슬리퍼 신고다녀고 해야 슬슬
나을 기미가 보이지 운동하고 해서는 나을 수가 없음

신발도 미드솔이 푹신한거 신어야지 깔창 바꾸는건
몇만원짜리 비싼거 아니면 소용없고 인빈이 아주
좋더라

그리고 발바닥이 아프고 열감이 있다 싶으면 골프공 막 굴리기보디는 발바닥에 얼음팩같은거 감고 있는게
좋더라

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