이제 슬슬 대마 전 테이퍼링 해야할듯 해서 오늘 마지막 인터벌 하기로 했습니다
차몰고 트랙 도착하자마자 빗방울 보이기 시작하더니 몸 다푸니까 비가 쏟아지네요;;;
이왕 온거기도하고 날짜 더 지나고 강훈련하면 대마때까지 데미지가 있을듯하여 그냥 강행하기로 결정했습니다
처음 페이스는 1600 6분 400 3분 휴식으로 하려했는데 몆 번 하니 좀더 올려도 될듯해서 5분45~50으로 당겼습니다
다행히 끝까지 페이스 안떨어지고 마무리 잘 되어서 뿌듯하네요
최근에 잦은 대회 출전으로 잔부상이 계속있어 대마에 대한 자신감이 좀 떨어졌었는데 오늘 잘 마무리해서 자신감이 좀 올라가네요ㅎㅎ
이제 훈련은 주말 하프대회 하나 나가는거 말곤 조깅만 하면서 컨디션 유지해야겠습니다.
대마 준비하시는 분들 모두 대회일까지 몸 관리 잘하시길..