[일반] 런린이가 진짜 궁금해서 물어봐요

[익명(106.139)]

이제 한달된 런린이에요 .

근데 뛰다보면 8키로 이상부터 점점 어깨가 아파와지는데 왜그럴까요? 

팔치기는 영상보고 고쳐보려고 노력하며 자세 잡고있는데..

[미키버그(mikibug1)]

달리기는 전신운동임 정상

[미키버그(mikibug1)]

달리기로 단련되려면 그만큼 달려야하니 보강운동으로 팔굽이랑 철봉해주면 덜아픔

[사나이(juhany0607)]

혹시 달릴때 어깨를 으쓱?하듯이 뛰시는거 아닌가요? 명치를 내밀고.. 어깨를 귀와멀어지게 하면서 꼬리뻐와 정수리가 멀어지게 상체를 세우고 뛰어보시는 걸 추천해드립니다.. - dc App