10km 까지만 뛰어봤는데 (동마 10k 601페이스 기록)

다음달에 고양jtbc하프랑 서하마를 출전 예정이라

2시간 lsd 훈련을 해봤습니다..


하필이면 뛰자마자 비가 내려서 2시간 내내 비를 맞았습니다..

감기걸릴까 걱정을 했는데 현재 컨디션은 괜찮네요 ㅎㅎ


다음주에는 720페이스로 18km 도전 (2시간12분)

다담주에는 700페이스로 20km 도전 (2시간 20분)

그리고 대회날까지는 회복하면서 컨디션 조절..


이렇게 훈련 계획을 짜봤는데 대회에서 꼭 완주하면 좋겠네요
ㅎㅎㅎㅎ





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