[일반] 조깅 페이스가 어느 정도임?

[익명(222.238)]

나 830~800으로 한시간 뛰는 뉴비임

유튜브 보면 '조깅 페이스로 뛰세요~' 이런 말하는 거보고 궁금해서 질문

730? 700? 까지는 조깅 페이스임?

[혹하막하테(charity5670)]

조깅페이스는 사람마다 다르다. Vdot 이용해서 산출한 거 고려해서 뛰면 좋음.

[익명(splash5750)]

사람마다 다름. 너 정도면 830 이지 않을까. 심박수를 봐 - dc App

[익명(222.238)]

나는 머신에서만 뛰긴 하는데 머신에서 830으로 40분 뛰고 심박 재면 155 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(confid11)]

대화가 가능한 페이스. 혼자라면 콧노래를 흥얼거려 보세요 - dc App

[익명(222.238)]

힘들 때 노래 따라부르는데 안됨 ㅋㅋㅋㅋ 헉헉 헉헉 이럼

[익명(confid11)]

그럼 페이스를 늦춰 보세요 - dc App

[PFe(1.233)]

전화 하는데 상대방이 니가 뭔가 이상하긴 한데 아닌거 같기도 하면 조깅임