[훈련일지] 우중런 오조완 12k

[심박맨(sogoo75)]

동마 후 이제 다시 시작!! 

다시 열심히 달려보렵니다

달리기덕분에 많은 응원도 받아보고

유튜브도 찍어보고 좋은 경험 많이 하네요 

다음 목표까지 파이팅!

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[덤요(musclefairy)]

[유리몸(sjyo38)]

[발전러너(tmtgk)]

[안필드(sgerrard08)]

심박 121 조깅이 나의 동마때 보폭과 일치.

[심박맨(sogoo75)]

오 케이던스가 높으신가봐요 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

2023년 경기수원하프 192,동마 192,서울레이스 190, 2024년 경기수원하프 186,동마 186 나왔어요. 그나마 마일리지가 300대로 늘어나고 보폭을 살짝 올렸더니 조금 줄긴 했지만 대회때 케던은 항상 185 이상이었어요.

[커두(211.203)]

이정도면 사뿐사뿐 산책수준 아닌가요 ㄷㄷ

[심박맨(sogoo75)]

편안하게 달렸습니다! - dc App