직업군인 3k 체측용 생존러닝 드디어 끝남ㅠ

야근하면서 운동 힘들다고 안했더니 턱걸이로 겨우 통과ㅠㅠ

쨋든 생존 러닝은 끝났고 이제

월 러닝
화 웨이트
수 러닝
목 웨이트
금 러닝
토 웨이트
일 휴식

사이클로 하뛰하쉬해야겠음..

잘 뛰지도 못하는 돼지새끼 매일 뛰었더니 정강이가 너무 아프다ㅠㅠ

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