혹시 저랑 같은 증상이 있는분이 있을까 하여 글 남겨요
1. 왼쪽 아치가 오른쪽에 비해 무너져있음
2. 무리하게 뛰면 왼쪽 발목, 무릎, 골판이 안으로 말리는 증상이 생김
3. 장거리를 할때 왼쪽 무릎, 종아리, 엉덩이에 종종 염증생기면서 통증 발생

병원에서 충격파나 맞다가 의사가 후천적 아치 무너짐이 심해진거 같다고 교정 깔창이랑(여러가지 깔아놓고 엑스레이 계속찍어서 맞는거 찾음) 교정운동 중인데 효과가 조금씩 있는거 같아요.
유투브에 제대로 설명이 되어있는것도 찾아서 보고 보강운동 중입니다. 혹시나 한쪽 아치가 무너져있고 그다리만 통증이 계속 있다면 영상 보고 교정 운동 ㄱㄱ

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