[일반] 조깅만해도 심박수 엄청 높은데 어떡하죠?

[잘뛰고싶당(vending5022)]

시속 9키로로 뛰면 호흡은 편한데 심박이 165-170까지도 갑니다
계속하다보면 5분페이스에 존2가능한가요?

[꽃갈비살(koreamandu)]

일단 게속 그정도로 뛰셈

[PFe(1.233)]

심박은 일단 꾸준히 3개월 뛰고 생각하는게...