[일반] 유산소 질문

[익명(125.190)]

런닝머신 30분 뛰는데 시속 6으로 2분 시속 11로 4분 이렇게 뛰는데 괜찮은건가요 ..?

[마요타마(mayotama1234)]

시속 8로 30분 ㄱㄱ혓

[익명(61.82)]

런갤기준 런정자 헬스장기준 상위 45 40퍼쯤은 될듯

[제주런초딩(generate3293)]

그건 유산소 아니고 인터벌… - dc App