살면서 운동도 제대로안해보고 뛴적도 거의없는데, 첨엔 1.5키로도 안쉬고 못뛰다가 1주마다 1키로씩 늘려서 지금은 630페이스로 6키로 안쉬고 뛰고있습니다. 매일 6키로는 힘들거같아 6키로/3키로/6키로를 반복해서 뛰고있는데 괜찮은건가요? 이렇게 꾸준히 일주일마다 1키로씩 늘려주면 될까요? 목표는 10키로 안쉬고 뛰는겁니다.