[일반] 장요근 통증은 그냥 시간 지나면 낫는거 아니야?

[익명(okcashbag1)]

근육통인데 굳이 병원 가야해?

[런갤러 1(59.6)]

마시지 조지셈

[익명(okcashbag1)]

어떻게 마사지해? 공으로?

[MARATHON(foradun0353)]

고관절 스트레칭

[익명(okcashbag1)]

개구리자세?

[킵킵(believe5363)]

브릿지 조지세요

[익명(okcashbag1)]

브릿지는 엉덩이 아닌가여? 엉덩이 운동 해야된다는거죠?

[킵킵(believe5363)]

브릿지 장요근도 개입됩니다