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가민포러너 인터벌 훈련 기능 있어서 300미터 질주 1분 30초 휴식으로 10세트 진행했는데 

처음 훈련이라 그런가 네 번째 질주하고 바로 꺼버렸다. 너무 힘듦. 

그래서 다시 2km 뛰면서 중간중간 양심껏 전력질주 나눠서 했다. 

인터벌이 이렇게 힘든 것이었다니.. 

그래도 꾸준하게 훈련하면 장거리 뛸 때 도움이 많이 되겠다.