[일반] 안녕하세요 런닝 개초보 질문있어요

[Kan(kanyenirvana)]

공지 글도 읽어보고 여러 글도 찾아봤는데 대부분 10K를 기준으로 설명하시더라고요. 근데 저는 5K도 너무 힘든 수준이라 트레이닝을 어떻게 해야 할까요?

우선 런닝화도 없고요, 원래 족저를 달고 살아요. 

뛴건 군대에서 체단 체측때 3K가 마지막입니다 ㅋㅋ…

[익명(kimmasque)]

일단 런데이를 설치합시다

[Kan(kanyenirvana)]

감사합니다

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[Kan(kanyenirvana)]

정진하겠습니다

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

러닝화 사고 런데이 해라 - dc App

[Kan(kanyenirvana)]

감사합니다. 러닝화 추천 하나만 해주세요

[나리나(raincoat3470)]

위에 사람들 말 무시하고 족저부터 완치하세요

[Kan(kanyenirvana)]

1년이 넘었는데, 이게 완치가 있는 병인가요?

[나리나(raincoat3470)]

그쯤 되면 만성인 거 같은데 의학의 힘을 믿으셔야지요 뭐

[런갤러 1(58.237)]

러낭화 아식스 젤카야노30 추천. 초보가 신기에는 제일 좋아요. 러닝화 처음 착용했을때 뭔가 안정감이 있음. 저도 러닝화 처음 신어봤는데 다른건 뭔가 좀 불안하더라구요. - dc App