오늘의 신발은 엔스입니다.

오늘이 4월의 마지막 달리기가 되겠네요. 일지 작성 후 월결산 쓰도록 하겠습니다.

미세먼지가 몹시 좋은 날입니다. 오늘 달리기로 4월을 마무리지을 생각으로 나왔습니다.

바람이 좀 불지만 괜찮습니다. 미먼과 기온이 충분히 기분좋은 느낌으로 달리게 합니다.

1km 몸상태 체크, 페이스점검을 하고 본운동을 시작합니다.


바람이 강하게 불고있다 엔딩ost 리셋을 들으면서 가볍게 달립니다. 별 생각없이 편안히 달렸습니다.

본운동 후 마무리 1km 를 500m조깅 500m페이스업으로 마무리합니다.

좋은 날입니다. 요즘 약간의 권태인지 힘들게 뛰는게 싫어지는 느낌입니다. 그래서 편안한 느낌으로 뛰었습니다.

5월은 본격적으로 덥기 시작할텐데 운동스케쥴을 어떻게 잡을지 모르겠습니다. 여름은 짧고 강하게 운동하는게 좋다는데 날씨 상황을 보면서 생각해봐야겠습니다.

오늘 달리신 분들 달리실 분들 화이팅입니다.

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