4월 월결산입니다.
4월도 여러가지 일이 있었습니다.
4월을 시작하는 목표가 10km 50분 언더, 하프 2시간 언더였습니다.
공홈에서 할인하길래 베이퍼플라이 넥스트도 구매했습니다.
목표였던 10km 50분 언더는 실패했고 하프 2시간 언더는 동아마라톤 버추얼로 1:59:01 달성했습니다. 절반의 성공이 되겠네요.
월 마일리지는 3월 224km에서 151km로 줄었습니다.
4.17일 동아마라톤 버추얼 하프 전후로 꽤 길게 휴식을 주었던 영향으로 보입니다.
3월 평균 페이스는 5:57 4월 평균페이스는 5:43입니다.
조깅이 많은 마일리지를 차지하기 때문에 큰 의미를 두지는 않지만 일단 월 평균페이스가 오르니 기분은 좋습니다.
4월 한달 달리시느라 다들 고생하셨습니다.
5월도 모두들 부상없이 건강하게 꾸준히 달리시길 기원하겠습니다.
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횟수에 비해 마일리지가 높으시네
강도낮게 달리는 비중이 높아서 그렇습니다 - dc App
천천히 오래달래는게 더 힘들던데.. 부상없이 달리세요
감사합니다 - dc App
하프 2시간 언더 부럽습니다 5월에 첫 하프 도전인데 두려움이 많습니다 19k 까진 안 쉬고 뛰어봤는데 21k 는 어떨지 ㅎㅎ
19 해봤으면 충분하 가능합니다 ㅋ
동마버추얼할때 보급 잘해줬더니 좀 낫더라구요. 보급여부가 중요한거같습니다. - dc App
이른 월결산추
5월엔 사자님도 부상없이 달리시길 :)
안다치는게 제일 중요하지요 - dc App
4월달 수고하셨습니다. 5월달도 부상없이 즐겁게 달리시길 - dc App
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열심히하셨네요 ㄷㄷ개추
감사합니다^^ - dc App
수고많았네
고생하셨습니다!!
5월에도 봬요!!
5월도 달립니다 - dc App
수고하셧어요 ㅎㅎ 5월에도 부상없이 파이팅~
감사합니다 - dc App