[훈련일지] 템포런.. 심박유지 실패 ㅠㅠ

[심심쓰(laj8021)]

웜엄 140bpm 10분

러닝 170bpm 42분

쿨다운 140bpm 10분이었는데

중간에 심박 유지 실패..

뭔가 컨디션 안좋네 요즘 ㅠ

그래도 날 선선하고 공기 좋아서 시원했다.

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[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

내가 뭘본거지

[심심쓰(laj8021)]

실패한 템포런..? - dc App

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

15키로 1시간 끊으시겠네요.. 부럽다

[내얼굴매생이(a6nsnyauwud5)]

혹시 달성한 기록이 있으신가여

[심심쓰(laj8021)]

15키로요? 보통 심박 기준으로 달려서 딱 15k 정해두고 달리진 않아요. 거리는 하프나 풀만 기준으로 달려서..보통 15k는 한시간 이전에 끊습니다 - dc App

[김해군(cothrk)]

와 저에겐 꿈의 기록... 고생하셨습니다. :)

[심심쓰(laj8021)]

에고 뛰다보면 금방 빨라져요 감사합니다! - dc App

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[심심쓰(laj8021)]

[익명(114.129)]

갯츄츄츄!!!!!!

[하늘데일(mhc1999)]

[런청년e(kaiseress)]

[런청년e(kaiseress)]

심박으로만 제안하나요? 아님 페이스도?

[심심쓰(laj8021)]

아 제안된거 들어가면 프롬프트를 심박으로 할건지 속도로 할건지 정할 수 있어요. - dc App

[후유리(wjstk231)]

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[심심쓰(laj8021)]

[금태(dksdmsxo21)]

고수다 - dc App

[심심쓰(laj8021)]

런갤 공식고수께서.. - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

빠르다 빨라 부럽다 부러워