[일반] 좀 마일드한 크로스핏같은거 없냐?

[익명(211.36)]

크로스핏처럼 근본없는 자세로 병림픽 펼치는거 말고

[익명(114.200)]

애초에 크로스핏이 그러라고 있는 운동이지 않나 마일드 하게 하면 그건 그냥 일반적인 보디빌딩이나 역도 훈련 같은거잖아

[마이브라운(mybrown)]

f45같은 컨디셔닝 프로그램도 있어요 - dc App

[익명(1.252)]

컨디셔닝 운동 유튭에 검색해봐바 따라할만한 영상들 많이 나옴

[심심쓰(laj8021)]

크로스핏 애초에 와드로 한계치까지 가려고 하는건데 뭔.. 그리고 자세나 동작도 와드 외 시간에 배우고 해야함 - dc App