[일반] 오늘까지해서 5km 뛴지 2주 됐는데 10km도전해봐?

[ㅇㅁㅁㅁ(221.156)]

오늘 뛰고 내일은 쉬고 일요일에 뛰려고하는데

10km 바로 도전해볼만함? 

속도는 6~7로 해보려구 지금 속도는 5km뛰면 5.2 나오는듯

[ㅇㅁㅁㅁ(221.156)]

그전에 한달간 3~4km뛰긴했음

[익명(balltissue)]

5.2라는 게 5분 20초 페이스라는 거지?

[ㅇㅁㅁㅁ(221.156)]

넹

[익명(222.114)]

나도 5k 뚫은지 한달만에 10k 했어. 40분~50`분달리기 먼저해봐 6분페이스로 1시간 달리는거 은근 빡셈 - dc App

[ㅇㅁㅁㅁ(221.156)]

ㄳㄳ 그럼 한 8km해봐야겠다