사실 5키로 뛸까 했는데 날이 너무 좋아서 10키로 뛰었네요

1번째 57:46 심박 180
2번째 1:05:22 심박 170

호흡은 후후로 뱉다가 힘들어서 그냥 달리는데 어느 순간 보니까 후로 뱉고 있었음 한 번 뱉는 게 아직은 더 편한 듯

인자약 허리애꾸도 할 수 있다 50분 가즈아~~