저번에 5km 실패해서 이번엔 적어도 5km라도
채워보자 라는 목표를 가지고 밖으로 나왔어요
아직 근육통이 덜 가셔서 좀 힘들었네요
런데이로 거리 측정했는데 이거 킬로수 단위로
채워나갈때마다 갑자기 남자 목소리 나와서
노래 들으려고 소리 풀로 키웠다가 깜짝 놀랐어요 지금 생각해보니까 한심해서 웃기네요

무슨 그래프 수치도 같이 나오는데 읽을 줄
모르긴 하지만 일단 같이 올려봅니다

여기 10km 1시간 안으로 컷 내시는 분들
많으셔서 부끄러워 올릴까 말까 고민 많이
했었지만 .. 예쁘게 봐주세요 ..

그리고 혹시 여기 헬스랑 병행하시는 분
계시나요 ?? 혹시 계신다면 운동 스케줄좀
공유해주시면 감사하겠습니다 !

지금 와서 알았는데 발목에 통증이 살짝
있는 거 같습니다 제가 최근에 살이 좀
쪄서 그런것도 있는 거 같고 ( 175 79 )
뛰는 폼도 좀 교정해봐야겠습니다

읽어주셔서 감사합니다