[일반] 오늘의 하체운동

[개굴개구리(dparns4153)]

낮에는 그뉵운동 밤에는 뜀박질!

하체 하는날 마무리!!

- dc official App

[아키라(jju87)]

스쿼트 좋죠. 제일 좋아하는 맨몸운동 ㅎㅎㅎ - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

스쿼트..재밌지만 어렵고 힘든..운동이지요 ㅜ.ㅜ - dc App

[아키라(jju87)]

스쿼트를 고등학교때부터 해와서 당연히 할 줄(?) 안다고 생각했었는데, 몇년전에 PT받으면서 제가 스쿼트를 반푼이로 했단 걸 알고 충격받았던 기억이 ㅋㅋㅋ - dc App

[아키라(jju87)]

3대 운동 중에 데드리프트는 아직도 자세가 만족할만큼 안 나오고 힘들더라구요 ㅋㅋㅋ 코로나 이후론 헬스장도 안 가고 해서 주구장창 집에서 가능한 맨몸운동만 합니다 ㅎㅎㅎ - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

저도 운동하면서 기본인 3대운동이 젤어려워서 아직도 잘못합니다ㅜ.ㅜ 계속해서 자세 수정하면서 하는 맛이 있네요ㅎㅎ - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

강력하시다.. - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

감사합니다ㅎㅎ - dc App

[시골자라(125.139)]

어... 저 웨이트 앱 뭐예요..? 스쿼트 써있는거요

[개굴개구리(dparns4153)]

저 앱은 파워리프팅 프로그램 운동 어플이에요 이름은 고독한 리프터!! - dc App

[후타고(swingsan)]

[개굴개구리(dparns4153)]

[OUTRAGE(outrage10)]

저도 하체운동 맨몸으로 해볼까 하는데 햄스트링이 문제인듯..

[개굴개구리(dparns4153)]

저도 10k 이상 뛰면 햄스트링이 땡기더라구요ㅜ - dc App

[빈빈츠(flavorxx)]

[개굴개구리(dparns4153)]