[훈련일지] 3km 모닝런 19일차 - 심박수 이상하면 시계 똑띠차라는 게이 진짜

[파핑(223.39)]

감사드립니다. 본래 심박수를 되찾았습니다.


그저께 인터벌한 데미지가 아직두 종아리랑 아킬레스에 남아있음

오늘 저녁에 10km 뛰어볼까 했는데 적응이 더 필요할거 같음

[익명(qkr1eo2qja3)]

양말맨 ㅎㅇ

[파핑(223.39)]

하이욤 ㅎㅎ

[익명(qkr1eo2qja3)]

양말맨님 저거 신고 뛰면 발바닥 족저 안와요?

[파핑(223.39)]

첨에는 좀 무리오는가 싶더니 단련되고 적응되니깐 오히려 더 튼튼해진 느낌이에요

[익명(118.235)]

심박수 내려감 올라감?

[파핑(223.39)]

숨안차게 뛰어도 최고치 찍었는데 쭈욱 내려감

[김해군(cothrk)]

호우 베어풋 ㄷㄷ :) 오늘도 고생하셨습니다. :)

[파핑(223.39)]

항상 격려 감사합니다 ㅎㅎ

[댕댕꿀닭(dungma02)]

볼수록 신기한 신발

[남식이(pajuyeom)]

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