런린이인데 원래 3키로정도 뛰다가 욕심이 나서 급격하게 7~8km로 늘려서 3일에 한번정도 러닝했습니다


그러다가 2주쯤 전에 뛸때마다 정강이가 아프고, 쪼그려 앉는 자세를 하면 정강이 안쪽이 통증이 와서 2주정도 쉬었는데요


이제 컨디션 괜찮은 것 같아서 러닝 다시 하려고하는데 해도 괜찮을까요?