[일반] 10km하뛰하쉬해주면서 주말에하루 lsd길게 뛰어주는것도 ㄱㅊ나요?

[익명(211.234)]

한동안은 이제 거리욕심 기록욕심 내려놓고 최고거리 15~20만유지하며

뛰려고하는데 (한 3개월정도 수험생이라)

이렇게 뛰어도 괜찮을지요

10km는 50분

15km는 1시간20분정도 걸리는 런린입니다

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

제가 평일에 12~15키로 하뛰하쉬하고 주말에 lsd 뛰는 식으로 러닝하는데 확실히 기록에 집착할 때보다 더 행복해진 거 같아여

[익명(211.234)]

피로도나 부상 이런부분에서는 ㄱㅊ으신가요? 12 15면 피로도가 상당할거가튼데

[10km43분하프100분목표(marathongal)]

네 보통 천천히 530~600페이스 정도로 뛰어서 ㄱㅊ하덤데여