[일반] 형님들 러닝 코로 뛰는거아님?..

[익명(106.101)]

ㅁㅊ 지금까지 코로뜀

누가 코로뛰면 심장강해자디고해서..

3km막판 400미터구건은 너무고통스러워서입벌리고

뛰긴함;;

3km 13분나오는데

입으로 초반부터 하면 기록많이 단축될까요?..ㅜㅜ

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[익명(1.244)]

러닝은 똥꼬힘으로 뛰는거다

[익명(118.235)]

코로만뛰면 조깅 입같이쓰면 러닝

[ㅇㄱㄹㅇ(112.186)]

진짜 고수는 코호흡9 입1

[ㅇ(110.70)]

조깅구간엔 그렇게 호흡하면 좋음

[익명(175.114)]

3km 기록재는거면 코로 숨쉬어서 입안마르게 뛰다가 코입같이 호흡함