오늘 런데이 달려봄 마라톤 하고 3k 가 아쉽게 부족하길래 쿨다운 겸 해서 2k는 조깅으로 마지막 1k는 조금 속도내서 200맞춰봄

내 생에 무언가를 이렇게 꾸준히 노력해 본 적이 처음인 것 같다 다행히 아직까지는 성취감을 느끼고 있다

올해 목표가 5k 530 10k 545 였는데 그저께 베넥 받고 어제 개시해서 바로 올해 목표를 깨버렸다;;

5k는 515 10k는 오늘 526 혈압은 어제 잰 것이 120/78

목표를 상향 조정해야겠다 5k는 500 10k는 510 이내로

진짜 처음에 730 , 800 페이스로 달리면서 나는 이게 한계인가보다 그래도 건강 생각해서 꾸준히만 하자 했는데 여기까지 오게됐네

2주 뒤에 하프마라톤 오프대회 나간다 오늘 배번표 왔네

내가 살다살다 오프라인 대회를 나갈 줄이야 암튼 꾸준히 열심히 해볼라니까 같이 열심히 오래 뛰자 항상 고맙다