식단 효과가 훨  커서


러닝하는 이유는 단 하나


하루의 개운함


멘탈강화쪽이 훨씬더큼


다이어트 당연 되겠지만 유산소로만하는 다이어트 웨이트랑 달리 멈추는순간 의미없다고 판단되서


웨이트랑 겸해야한다고봄