월마일리지로 따지면 젤 많이 뜀
지난달 기록이 310km
이번 달 러닝 기록지
- 녹색은 PB 찍은날
- 최대한 zone1을 70% 비율로
(가민에서 1-2영역을 zone1으로 계산)
PB 차트
- 기존에 PowerBI로 만들었었는데 시간 값이 Y축으로 반영안되는 문제가 있어서 그냥 엑셀로 바꿈
- 이번달에 3/5/10/하프 다 PB찍음
Vo2 차트
- 3/30 51에서 4/30에 54로 상승
- 추세용이긴 하지만 기분은 좋음
3월 결산 확인해보니까 런린e옄ㅅ음ㅋㅋ
- dc official App
마일리지도 대단하고 정리도 대단
형님 개추드립니다! 고생하셨습니다!!
결국은 따라잡지 못했던 1478 ㅠ
요번달 형님 뛰시는거 보고 동기부여 많이 됐습니다 ㅎㅎ.. 감사합니다
사람이... 340?!
아니 마스터즈 초고수급마일리지네 ㄷㄷ
마일리지만
와우 능력자 추추
공식고수는 1500달리던데 분발하시기 바람니다
공식하수라 괜차늠
인자강이내..
우리나라 대통령해라
왜?ㅋㅋㅋㅋㅋ
이렇게 부지런하고 한결같은 사람이 해야지
추
한달거리가 어뜨케 서울부터 천안까지 왕복.. ㄷㄷ
ㅋㅋㅋ그러게여
그냥 군말없이 개념글 보냅니다
대통령 하십시요!! - dc App
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새벽시간 일지보면 괜히 저정도 하는게 아닌거 같음. 수고하셨고 5월에도 런청년? 파이팅입니다~
ㅇ애들 자고 있을때 뛰려고합니다 ㅋㅋㅋ