[일반] 타고난 사람은 2주간 달리기 쉬어도 기량 저하가 덜 올까?

[익명(112.170)]

원래 10km 45분대인데, 2주간 쉬니까 50분대도 겨우 찍네

 이거 다시 폼 되찾는데 몇일 걸릴려나

[장어고래(scoll98)]

마라톤 온라인 자료에 따르면 2주를 쉬었으면 회복에 2주가 걸린다고 함. 이유는 나는 모름

[장어고래(scoll98)]

2주 쉰다고 유의미한 퇴보가 일어나는 것은 아니지만 그래도 올라오는 데는 쉰 만큼 걸린다고

[런갤러 1(125.137)]

경험상 45분대든 50분대든. 크게 차이 없는 것 같음. 몇일 걸리는게 뭐가 중요 하겠음. 다시 45분 뛰는게 중요하지. 재능을 논하려면 40분 플러스 마이너스 범위지