사무직이라 맨날 앉아있고 살찌는거 같아 천천히 달려보려하는데 왼쪽발목 바깥쪽 복숭아뼈 위가 욱신거립니다. 오른다리는 멀쩡하구요.
갑자기 운동해서 그런가 싶어 빠르게 걸어도 마찬가지로 아프더라구요 산책하듯이 걸으면 멀쩡하구요
그런데 좀만 참고 같은 속도로 걷다보면 어느순간 통증이 사라지는데 이건 그냥 운동부족이라 그런걸까요? 아니면 해결책이 있을까요..
달리기도 마찬가지로 어떻게 뛸땐 안아픈 시점이 오기는 합니다