* 이번 동마 10km 개인 pb..
* 하프 한번도 안뛰어봄
* 최대 16km까지 뛰어봄
* 개인적인 목표는 2시간인데.. 현실적으로 어려울거 같다는 생각이 들어서 고민입니다
후반에 밀린것보니 2시간은 어렵겠다 - dc App
2시간 페메 있으려나 페메 있으면 쭉 같이가다 14km 이후로 힘 낼 수 있을거 같으면 페이스 올려보기.. - dc App
나랑 비슷하네 나는 2시간 30분이내 들어오면 다행이라고 생각중임 ㅠ
2시간 이내 목표잡고 훈련 열심히하면 가능
2:10예상합니다 - dc App
ㅇㅇ 이게 젤 현실적일듯 2시간으로 바로 줄이는 건 좀 힘들지도
초반부터 쭉 퍼져서 지금은 2시간 30분도 간당간당할 것 같은데... - dc App
아직 시간 있으니 2시간 목표로 잡아보시죠
나 동마 55분 후반이였는데 뉴발 159 후반 나왔어
쉽진 않을듯 - dc App
후반에 안 퍼지고 6분으로 쭉 밀어도 성공이라고 볼 수 있음
돌아오는 주말에 거리 페이스 신경쓰지말고 2시간 채워서 뛰어보세여 2시간 채워서 17~18km 정도 채우면 대회 당일에는 턱걸이 200나올듯 - dc App
오버페이스 지린다.. - dc App
아직 시간 좀 남아 있자나. 좀 더 훈련해보자 - dc App
같이 손잡고서브2도전해보자
동마51분 뉴발 1:59:54
자신감을 가져. 난 작년 10월 서울레이스 직전 9월에 15키로 547로 뛰고 나갔어. 9월에 꼴랑 80킬로 10번 뛰고...그때 2시간도 못할까 ㄷㄷㄷ했는데 대회뽕 오지게 맞아서 하프 144 찍었음. 이 악물고 열심히 뛰다 보면 다 된다.
20일이면 충분히 2시간컷 될거같은데 - dc App
후반에 밀린것보니 2시간은 어렵겠다 - dc App
2시간 페메 있으려나 페메 있으면 쭉 같이가다 14km 이후로 힘 낼 수 있을거 같으면 페이스 올려보기.. - dc App
나랑 비슷하네 나는 2시간 30분이내 들어오면 다행이라고 생각중임 ㅠ
2시간 이내 목표잡고 훈련 열심히하면 가능
2:10예상합니다 - dc App
ㅇㅇ 이게 젤 현실적일듯 2시간으로 바로 줄이는 건 좀 힘들지도
초반부터 쭉 퍼져서 지금은 2시간 30분도 간당간당할 것 같은데... - dc App
아직 시간 있으니 2시간 목표로 잡아보시죠
나 동마 55분 후반이였는데 뉴발 159 후반 나왔어
쉽진 않을듯 - dc App
후반에 안 퍼지고 6분으로 쭉 밀어도 성공이라고 볼 수 있음
돌아오는 주말에 거리 페이스 신경쓰지말고 2시간 채워서 뛰어보세여 2시간 채워서 17~18km 정도 채우면 대회 당일에는 턱걸이 200나올듯 - dc App
오버페이스 지린다.. - dc App
아직 시간 좀 남아 있자나. 좀 더 훈련해보자 - dc App
같이 손잡고서브2도전해보자
동마51분 뉴발 1:59:54
자신감을 가져. 난 작년 10월 서울레이스 직전 9월에 15키로 547로 뛰고 나갔어. 9월에 꼴랑 80킬로 10번 뛰고...그때 2시간도 못할까 ㄷㄷㄷ했는데 대회뽕 오지게 맞아서 하프 144 찍었음. 이 악물고 열심히 뛰다 보면 다 된다.
20일이면 충분히 2시간컷 될거같은데 - dc App