기울기 주고 골반으로 회전하고 착지를 몸 가까이 하면서 그냥 편하게 달리면 530 페이스인데
심박으로 보면 존3-4임

페이스를 더 낮추고 싶은데 어떻게 낮추는거야

몸 기울기로 페이스 조절하나?
아니면 보폭으로 조절하나?