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1~2월은 거의 안뛰었고 3월 4일부터 매일? 10km정도 뛰었습니다
인터벌같은 경우는 자주 안하긴 했지만 한다면 5km 조깅 후 400x200 9번 정도 했습니다
갑자기 마일리지 확 높여서 온 부상 같은건 딱히 없었는데

3월 중순부터 탈진이 자주 났습니다
뭐 할만 합니다 다만 앞으로 인터벌 좀 늘려야 할 것 같습니다
다들 3월도 수고 많으셨습니다!