2월엔 아파서 낮은 페이스일땐 없었는데
3월에는 조금 빨리 뛰긴 했어용
특히나 엔스3 신으면 더 아프더라구여
포어풋이라 그런가..
그렇다고 포어풋 주자들이 다 아픈건 아닐텐데,,
신발이 작지않아요 여유있게 신고 있습니다
극복방안?? 있을까요 ??
3월에는 조금 빨리 뛰긴 했어용
특히나 엔스3 신으면 더 아프더라구여
포어풋이라 그런가..
그렇다고 포어풋 주자들이 다 아픈건 아닐텐데,,
신발이 작지않아요 여유있게 신고 있습니다
극복방안?? 있을까요 ??
무지외반증 혹은 소건막류입니다. 빠른 페이스때 발이 앞으로 밀리면서 저 부위가 마찰이 생기는거 봐서는 락다운이 잘되는 신발을 신으시던가 아니면 러너스 루프로 발목 부분 좀 락다운 시키고 신어보십쇼
무지외반증 의심 가긴 했는데, 와 ㅠㅠ 정성답변 넘넘 감사드립니다 !! 즐런하십셔 !!
4T2형님 감사합니다 ! 말씀해주신대로 꽉끈 러너스 루프 하고 거의 90% 회복했어요 툭치면 자지러 질듯 아팠는데 와,, 넘넘 감사합니다 ! 심지어 조깅만 한것도 아니고, 인터벌, 빌드업, 지속주 다 뛰어 봤는데 ㄷㄷ 다시한번 넘나 감사드려요 ! 감사합니다 !!
엔스3 전족부 쿠션이 부족해서 저쪽 관절로 데미지 좀 들어옵니다. 슈블같은 전족부 쿠션 빵빵한 놈 하나 사세요
엔스가 진짜 좋긴한데 600 신으니까 전족부가 뛸때 거의 죽은거 같아요 보내줘야 겠네요 ㅠ 다른 신발은 안아프거나 덜아픈거 같긴해요 킵킵횽 넘넘 감사합니다 !!
포어풋이면 더더욱 전족부 쿠션 빵빵한 걸로 ㄱㄱ 슈블 재고 없어서 못구한다면 뉴발 엘리트4, 아디다스 아프3, 브룩스 고스트 맥스처럼 맥스쿠션에 오프셋 낮은 신발 추천합니다
신발 추천까지 넘넘 감사합니다 !!