[일반] 안정화 사볼까하는데

[런붕달료(superior4732)]

혹시 구매 팁이 있을까?

내전이 없다고 생각했는데

저번주말에 조깅하면서 영상으로보니까 생각보다 심하더라고

요즘 발목이랑 무릎데미지도 계속 있고.....

그래서 안정화 사볼까 하는데

브룩스 글리세린, 서코니 템퍼스 이야기 많이 나오는거 같아 와이드로 구매 할 생각인데 질문하게되었어!

11마존에서 사면되고 가격은 13만원정도?로 보면 되려나??

[익명(knife7363)]

근데 기존에 불편함 없었으면 안정화 신어고 그렇게 드라마틱하지않아

[런붕달료(superior4732)]

워밍업때 좀 불편하고 뛸때는 괜찮은데 뛰고나서가 좀 그럼... 아직 약해서 그런가? 필요없을려나?

[GentleStar(r9uamf94tea4)]

거리를 얼마 정도 뛰시나요?? 5km정도 뛰었는데 발목이 아프고 그다음날 무릎이 아프시면 안정화 가시는게 맞습니다. 아니라면 발목 보강운동 병행하시면서 기존의 러닝화 신으시는게 나을꺼 같습니다.

[런붕달료(superior4732)]

보통 10키로정도 뛰는데 2~3키로 워밍업때 몸이 덜 풀리면 발 내전때문인지 구분은 안가는데 불편하더라구요ㅜ

[GentleStar(r9uamf94tea4)]

혹시 뛰기전에 스트레칭은 하시나요?

[GentleStar(r9uamf94tea4)]

음.. 일단 안정화가 무거워서 막상 사시고 후회 하실수도 있습니다. 저도 사실 1~2km 전까지는 뭔가 찌뿌둥하고 그렇더라구요 ㅎㅎ 잘 생각하고 구매하시길 ㅎㅎ

[런붕달료(superior4732)]

넵 스트레칭 합니다. 옛날 한쪽 발목 심하게 접질렀던 적이 있었는데 지금은 일상이 생활 문제 없거든요. 그런데 뛰면 워밍업 전에 그쪽이 꼭 아프더라구요. 아 기본적으로 평발에 무지외반증까지 있습니다^^;;

[런붕달료(superior4732)]

아.. 그래요..? 긴가민가하네요 보강운동이 맞는건지 안정화가 맞는건지....ㅎㅎ 답변 감사합니다~

[12(121.160)]

템퍼스 ㅊㅊ - dc App

[런붕달료(superior4732)]

11마존 보고있는데 글리세린하고 가격이 비슷하더라구요. 런갤 뒤져보니 한분이 글리세린 극찬을 하시길래ㅎㅎ

[건강검진빨간불(emit5655)]

템퍼스 대만족중 - dc App

[런붕달료(superior4732)]

오? 추천을 많이해주네? 좀 더 딥하게 찾아봐야겠다